LowCarb-Keto Havrefiber
– Glutenfri-
0% kolhydrater

Havrefiber är den perfekta ingrediensen för bakning utan kolhydrater!

0% Socker, Gluten, Soja, Kolhydrater, Stärkelse, Mjölkprodukter, Oljeväxter.

Crêpes med havrefiber (Det ger ca 6 crepes )

Ingredienser:
2 hela ägg
2 äggvitor
2 msk havrefiber
2 msk yoghurt / vegetarisk yoghurt
1/2 tsk bakpulver
1/2 tsk sötningsmedel
1/2 tsk vaniljpulver

Lite smör till pannan Kanske lite vatten om smeten är för tjock.

Gör så här:
Vispa ägg och äggvitor. Tllsätt yoghurten och rör om. Tillsätt resten av ingredienserna. Värm och smörj en stekpanna med non-stick beläggning på medium till hög värme (på en skala upp till 9, vid 7). Grädda ca 0,5-0,7dl i taget per crêpe. Vinkla runt pannan så att smeten flyter ut över hela botten. Grädda tills den har fått fin färg och smeten på ovansidan har stelnat. Vänd den och sänk värmen till medelvärme. Under beredningen av resten av crepesen kan blandningen tjockna när den står. I detta fall, tillsätt några droppar vatten och rör om så att den rinner bättre när den faller i pannan.

Havrefiber tar upp mycket vätska så vätskemängden behöver ökas på om mjöl byts ut i egna recept.

Om du lider av förstoppning kan havrefiber hjälpa dig att få en mer fungerande mage.

Innehållsförteckning: Havrefiber (glutenfri).

Produkten produceras inte av genetiskt modifierade organismer och innehåller inga råvaror som härrör från genetiskt modifierade organismer.